Александр Машков — наш земляк, который каждый день демонстрирует, что тело может быть не врагом, а верным союзником, даже когда оно говорит «нет». В свои 22 года он имеет диагноз ДЦП, но это не мешает ему активно заниматься спортом: бегает, плавает, жмет штангу и накапливает медали. С момента, когда он начал заниматься спортом в возрасте 10 лет, он стал неоднократным призёром городских и краевых соревнований, и у него есть множество наград. Корреспонденты Газеты Огни Кавказа встретились с Александром, чтобы обсудить его путь к успеху, его поражения и победы, а также то, как его опыт может стать вдохновением для детей с ограниченными возможностями здоровья и подростков, которые ищут своё призвание.

Александр родился и живет в Белореченске с родителями. В детстве он часто замыкался в себе и не знал, как справиться со своим диагнозом. Всё изменилось, когда мама в 10 лет привела его в секцию лёгкой атлетики в спорткомплекс «Юность», который находится всего в трёхста метрах от дома. Поначалу занятия давались ему с трудом, но Александр упорно продолжал ходить на тренировки. Через два года упорной работы он получил свою первую серебряную медаль. Мальчик, которого боялись даже выпустить на дорожку, поднялся на пьедестал.

«Идти в спорт меня замотивировала мама», — говорит Александр Машков. «Сначала это было больше интересом. Мне просто хотелось бегать, как все нормальные пацаны. Я наслаждался процессом». После лёгкой атлетики Александр переключился на тяжёлую атлетику, начав тренироваться в зале рядом со стадионом «Химиком». Однако произошёл неожиданный поворот, который заставил его задуматься о будущем.

«Тренера уволили из-за нехватки людей в команде, и я остался без наставника», — делится он. «Но я не ушёл, потому что не представлял свою жизнь без спорта». Этот опыт стал важным уроком для Александра, который понял, что для достижения целей нужно рассчитывать только на себя. «Тренер может уйти, команда может распасться, а ты остаёшься один со штангой. И ты либо жмёшь, либо нет», — добавляет он.

На соревнованиях Александру помогает его друг Евгений Астахов, который также занимается пауэрлифтингом и лёгкой атлетикой и живёт с ДЦП. «Мы с ним в одной лодке», — говорит Александр. «Понимаем, через что каждый из нас проходит. Когда ты не один — легче». Несмотря на трудности с речью, они находят общий язык без слов, а их совместные фото с медалями служат напоминанием о том, что даже с одним и тем же диагнозом можно достигнуть успеха.

Александр начал свои спортивные шаги на городских соревнованиях по ГТО, где он пробегал дистанции и прыгал. Его первое значимое достижение произошло в Краснодаре, где он занял второе место, а его друг Евгений — первое. «Я хотел его обогнать, но он оказался быстрее. Ничего, я не обижаюсь. Если он выиграл, значит, победила и наша команда», — говорит Александр.

В 17 лет в жизни Александра появился бассейн. Все началось с визита к неврологу, который посоветовал заниматься плаванием. Тренер Надежда Агапова заметила его и предложила заняться плаванием более серьёзно, что стало третьим видом спорта в его жизни, помимо лёгкой атлетики и пауэрлифтинга. Сегодня Александр — призёр соревнований по жиму лёжа и плаванию. Он прошёл через множество поражений и сомнений, но каждый раз возвращался к спорту.

«Победа — это всего лишь последняя попытка из тысячи», — говорит он. «Если у тебя не получается 99 раз, это не значит, что ты слабый. Это значит, что тебе осталась одна попытка до успеха». Для Александра спорт — это не просто физическая нагрузка, это способ избавиться от стресса и депрессии. «Когда я ухожу в спорт, все проблемы исчезают. Если тебе плохо — двигайся, ползком, с палкой или сидя на стуле. Просто начни», — утверждает он.

Сегодня Александру не нужно заставлять себя идти на тренировку — это уже стало привычкой, и его тело просит движения. Его главная цель — поднять 100 кг, а пока его рекорд составляет 95 кг. «Жим лёжа — это не только работа рук и груди. Всё тело участвует: спина, плечи, ноги», — объясняет он. «С ДЦП держать баланс сложно, но я учусь чувствовать каждую мышцу».

Александр имеет большую и дружную семью. Отец работает начальником на железнодорожном вокзале в Белореченске, а мама, несмотря на инвалидность, также трудится на РЖД. Младшая сестра начала заниматься плаванием, но затем бросила из-за проблем со здоровьем. Александр не осуждает её, ведь сам каждый день преодолевает сложности со своим телом.

В социальных сетях он создал канал, на котором делится упражнениями и мотивацией: «Я показываю, как двигаться, чтобы не останавливаться, и где искать вдохновение», — говорит он. В данный момент он разрабатывает индивидуальную адаптивную программу, которую планирует запустить для детей и взрослых с особенностями здоровья. В программу входят плавание, жим лёжа, лёгкая атлетика, бег и метание ядра — всё то, что он освоил сам.

«Мне диагноз ДЦП совершенно не мешает», — говорит Александр. «Я хочу помогать и мотивировать таких же людей, как я. Показать, что спорт доступен каждому, независимо от диагноза. Не важно, умеешь ты плавать или нет, бегаешь ты или ходишь с палкой — всегда можно начать с малого и дойти до большего». Его мечта — чтобы его программа помогала людям не только физически, но и морально, чтобы родители детей с ОВЗ видели, что есть парень из Белореченска, который смог, и их ребёнок тоже сможет. Александра отличает спокойствие, улыбчивость и открытость. Именно таким людям хочется помогать. Он не остановится, ведь для него спорт — это жизнь, а жизнь — это движение.

Виктория АНДРЕЯН. Фото из архива Александра МАШКОВА.